レッスン3　　レッグアクション 足には色々な関節があります。 股関節、膝、足首、足の指、この関節を動かしてステップするわけですが、ルンバウォークをするときに、どうしても膝を伸ばすことにとらわれてしまって、足を突っ張って動く人が数多くみられます。 膝が伸びることはあくまでも結果であって、曲がり始めてから伸びて行くまでの経過が大切なのです。 また、「ニーバック」これを意識しすぎると膝を痛めます。ニーバックもあくまでも結果です。無理に後ろにしようとはしていません。 コーチャーの一人サルバーグ氏のレッスンで｢モモバック｣とよくいわれ、膝のちょっと上の部分を叩かれながらルンバウォークをしました。その部分を叩かれると、膝の力が「スッ」と抜けて伸びて行きます。 ようするに関節と筋肉をリラックスしているから鞭のようにしなって伸び、その結果、膝がバックしてみえるのです。 どのような場合でも、股関節、膝、足首、足の指をリッラクスして関節が揺れる状態にしておく。これが綺麗なレッグアクションを見せる大切なポイントです。