レッスン9　　ボディーポジション 　　　　　　　　　　　　（2004年2月28日更新） 自分の体を大きく見せるために、胸を突き出して踊っている人を、競技会でも多く見かけます。 このポジションで踊っていると背中の筋肉を縮め、スムーズな運動の妨げになります。 外国人のトップの選手が胸を張っているように見えるのは、重心を落とした結果、その反作用の運動で胸を張っているように見えるのです。 正しいボディーポジションは、横から見たときに、一本の線が頭のてっぺんから耳の後ろを通り、肩、肋骨、骨盤、股関節の中心を抜け、土踏まずのところへ垂直に向かっている位置が正しいのです。 ある身体に関する本を読んでいたとき、とても興味深いことが書いてありました。 『胸を突き出して踊っているプロのバレエダンサーが多く見受けられる。「肋骨を持ち上げる」という注意は、バレエのレッスン場から永久追放したいものです。』という内容でした。 バレエ界でもこのようなことがあるのかという驚きと共に、どの世界でも同じなんだな、と感じました。 私はよくレッスンのときに、胸を張ったり突き出してはいけないと注意していますが、なるべくスムーズな動きの出来るボディーポジションを、皆さん見つけてください。